Erfaringsmessig trenger jeg å gjøre det enkelt for meg for at en livsstilsendring skal vedvare. Slik er det også med kosthold, og da jeg endret til et lavkarbo kosthold så gjorde jeg det veldig enkelt for meg selv.
I denne episoden deler jeg hvordan jeg har gjort lavkarbo enkelt for meg for alle måltidene – inkludert hva jeg gjør når jeg er ute på restaurant og spiser.
På jakt etter gode oppskrifter eller oversikt over lavkarbo råvarer? Sjekk ut Diasensa.com.
Lytt til episoden her eller finn den på den på Itunes, Stitcher eller på Spotify.
