Alle sammen opplever stressende situasjoner, og mange av dem er selvskapte. Med våre tanker kan vi skape de mest fryktelige […]
Jeg har opp igjennom årene fått meg ganske gode rutiner på kosthold og på trening, og den positive effekten et lavkarbo kosthold […]
Denne artikkelen ble først publisert i Kostnytt, nettmagasinet til Kostreform for bedre helse Klokka nærmer seg 16.30, bare minutter til […]
Hvis man ser på de endringene Nina og jeg har gjort (og fortsetter å gjøre) i vår livsstil så er det i […]
Når du stresser produserer kroppen din hormonet kortisol og med sin primære rolle å øke blodsukkeret. Dette er en topp effekt når […]
